Léaoyoga
Bouger, respirer, explorer… un espace pour te reconnecter à toi.
Qui suis-je ?
Bienvenue !Je m'appelle Léa, professeure de yoga certifiée à Montpellier. Avant de plonger dans l’univers du yoga, j’ai exploré la danse pendant cinq ans et la gymnastique pendant un an. Le mouvement a toujours fait partie de ma vie, mais c’est en 2014 que j’ai découvert le yoga, un peu par hasard… et surtout par nécessité !À l’époque, je pratiquais le Hatha yoga avec ma maman pour soulager des douleurs lombaires. Puis en 2018, j’ai ressenti le besoin d’un yoga plus dynamique et me suis tournée vers le Vinyasa. Rapidement, l’envie d’en savoir plus s’est imposée : mieux comprendre le corps en mouvement, explorer les origines du yoga, apprendre quelques bases de sanskrit… J’ai donc décidé de me former, sans forcément penser à enseigner. Mais au fil du chemin, l’envie de partager cette pratique m’a naturellement rattrapée !À côté du yoga, mon parcours est un peu atypique : je suis géographe de formation, issue d’un master en gestion des catastrophes et des risques naturels. Une approche qui m’a appris à analyser les interactions entre l’humain et son environnement… et qui, d’une certaine manière, résonne aussi dans ma pratique du yoga, où l’on explore l’équilibre entre le corps, l’esprit et ce qui nous entoure.Aujourd’hui, j’enseigne un yoga accessible et inclusif, sans dogme ni clichés. Mon objectif : t’accompagner dans une pratique qui te ressemble, où l’on bouge, on respire et on explore ensemble.Que tu sois novice ou yogi confirmé(e), j’ai hâte de partager cette aventure avec toi !À très vite sur le tapis ✨Un aperçu de mes formations :
2024 :
- Yoga Teacher Training 200h auprès d'Anaïs Varnier et Assan Beyeck Rifoe (Punky Yoga School)
- Yin Yoga 50h avec Anaïs Varnier
- Séquençage, Anatomie, Pédagogie avec Anaïs Varnier 30h (en cours)2025 :
- Yin Yoga 100h avec Anaïs Varnier (en cours)
Les cours
☁️ Pourquoi pratiquer le yoga ?Améliorer sa posture, construire et renforcer ses muscles, son équilibre, sa souplesse, gagner en flexibilité mais aussi apprendre à maîtriser son souffle et synchroniser ses mouvements et sa respiration…J’ai à coeur d’enseigner un yoga inclusif, accessible à tous, pour les yogi débutants et confirmés. Un yoga doux ou dynamique selon l’humeur du jour et des capacités du corps.Tous les cours sont enseignés en français.☁️ Comment se déroule un cours ?Un cours type débute avec une méditation et un exercice respiratoire. Il se poursuit avec un échauffement du corps, une séquence dynamique pour travailler une posture ou un thème spécifique, puis se termine par une séquence plus douce et une relaxation en posture allongée.
Les tarifs
Retrouve ici toutes les informations sur les tarifs et formules disponibles.Cours en visio :
- 10€ à l'unité
- 20€ pour le mois (minimum 4 cours)Cours particuliers :
- 1 cours à domicile : 50 € (valable 1 mois)
- Pack de 4 cours : 180 € (valable 6 mois)
- Pack de 8 cours : 320€ (valable 1 an)Cours semi-particulier (2 ou 3 personnes) à domicile :
- 60 € pour le groupe puis +5€ par participant supplémentaireYoga en entreprise : sur devisÉvénements, ateliers et EVJF : sur devis
Planning
🌇 LUNDI 18h30 : Yoga dynamique ou doux en visio
Inscription par téléphone, mail ou instagram🌙 LUNDI 20h : Yoga dynamique / doux chez Rééducasport au 15 rue de la Cité Montmartre à Montpellier (Pompignane)
https://maps.app.goo.gl/i1r7hUU5iENThnwQ9
Inscription par téléphone, mail ou Instagram🌱 MERCREDI 17h : Vinyasa flow chez Focus au 15b Avenue d'Assas à Montpellier (Arceaux)
https://maps.app.goo.gl/YadNQH6YrxbvDkRi9
Inscription auprès du studioNOUVEAU 🌞 VENDREDI 9h : Yoga dynamique / doux au Camping de l'Arnel, Avenue de Palavas à Villeneuve-lès-Maguelone
https://maps.app.goo.gl/w1xd7w3tsq6YtBSi6
Inscription auprès du camping au 06 81 76 23 06🌅 SAMEDI 9h : Yoga dynamique / doux chez Rééducasport au 15 rue de la Cité Montmartre à Montpellier (Pompignane)
https://maps.app.goo.gl/i1r7hUU5iENThnwQ9
Inscription par téléphone, mail ou Instagram
Merci pour ta visite 🌞
Et à bientôt sur le tapis !